Les cours

CARDIO BOXING Un cours rythmé pré-chorégraphié basé sur des mouvements de boxe divers réalisés dans le vide. Les bienfaits : Développe l’endurance, favorise la perte de poids, tonifie, défoule. Muscles travaillés : La zone abdominale est particulièrement sollicitée par les mouvements de combat. Les bras et les jambes sont travaillés par les coups de pieds […]