La House Boxing est un cours collectif de boxe sur de la deep house music.

Cette discipline trouve sa singularité dans le son « house » puisqu’il a l’avantage d’avoir des basses claires et bien rythmées. La musique favorise alors l’apprentissage de la boxe de façon ludique.

La House Boxing se distingue également des cours de boxe-fitness par l’impact, car contrairement aux cours chorégraphiés en « shadow » (mouvement de frappe dans le vide), les coups sont portés sur du matériel (paos, pattes d’ours, sacs), mais jamais au corps. C’est le compromis idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre la boxe sans être blessé.

Véritable défouloir pour certain(e)s, la deep house music transporte et transcende. On y frappe avec les poings (et parfois les pieds) sur chaque mouvement, en rythme.

Un entrainement complet et intense de 90 minutes (cardio, technique, renforcement musculaire) accessible à toutes et tous.

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